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Fitnesstraining - Arme

Werde jetzt ein Fan von Body Attack auf Facebook! https://www.facebook.com/BodyAttackSportnahrung Die Armmuskulatur untergliedert sich in Bizeps, Trizeps und den Deltamuskel. Der Bizeps befindet sich an der Vorderseite des Oberarmes, der Trizeps an der H

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Die Armmuskulatur untergliedert sich in Bizeps, Trizeps und den Deltamuskel. Der Bizeps befindet sich an der Vorderseite des Oberarmes, der Trizeps an der Hinterseite und der Deltamuskel im Schulterbereich. Das Armtraining hat zum Ziel, die Muskulatur zu entwickeln und zu kräftigen. Dazu gehört in erster Linie das Training der Oberarmmuskeln Bizeps und Trizeps.


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08.12.2012 18:39

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